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为什么年轻人越来越“蠢”了?

时间:2017-09-20 14:02  来源:未知  作者:admin

  现在的智能手机越来越“聪明”,而手机用户却越来越“蠢”了。我们的家用电器正在逐步智能化,汽车在学习驾驶自己;各种各样的APP几乎可以帮你做任何事,并且做得更好;你可以通过口袋里或手上的Wi-fi设备获得所有知识的答案。毫无疑问,数字智能正在以迅猛的速度发展。然而,数字智能会对生物智能造成怎样的影响?

  互联网,数字设备和软件正日益占领我们的生活,成为我们思考和行动的一部分。它们大大超出了我们的能力,逐渐缩小了我们的记忆容量。

  在大学分校的一项调查中,研究人员对18,500名18~99岁之间的群体进行了记忆状况的调查,发现有20%的人存在记忆问题。而令人惊讶的是,这其中有14%是18~39岁的年轻人。

  北海道大学的研究也发现了同样令人担忧的迹象。在日本的150名年轻人中,每10人就有1人的记忆功能非常糟糕。实际上,情况很严重,主导这项研究的神经科学家泽口俊之认为这是一种“脑功能障碍”。

  “他们失去了记住新事物,提取旧数据,区分重要与不重要信息的能力。”他说:“现在的年轻人越来越蠢了。”

  韩国人为这种年轻就非常健忘的病征起了一个名字:数字痴呆症。它指的是类似于脑损伤的认知功能衰退。有数码痴呆症的人会忘记自己的电话号码,在遇到需要大量记忆的考试都会以失败告终。首尔圣玛丽医院科医生金大津指出,过度使用智能手机会损害长期记忆。

  据嘉川大学吉医学中心的金博士说,过度使用智能手机导致了大脑不平衡的发展,他说:“由于智能手机的使用主要刺激大脑左侧,而与注意力关联的大脑右侧会逐渐退化,降低注意力和记忆广度(memory span)。

  数字世界正在改变我们大脑的运作方式。例如,我们会觉得没必要去记住太多东西,因为我们总是可以问Baidu或Google。

  哥伦比亚大学的一项研究——“Google对记忆的影响:查找资讯的便利对认知的影响”。研究人员发现,如果能在网上找到的信息,人们就不爱动脑去记。

  他们将其称为传递性记忆(transitive memory)。当人们不记得某些信息时——名人的名字、首都、重要的日期、地址、联系人姓名等等——他们可以轻松地从其他地方获取这些信息,比如上网。问题是,大多数专家认为,那些储存在我们大脑中不常用的记忆最终会消失。就像他们所说的:“要么使用它,要么失去它。”

  很明显,毒品和酗酒会损害人们的记忆力;不良的饮食习惯、睡眠不足、缺乏锻炼、慢性压力也会对脑功能产生负面的影响;抑郁是导致记忆力下降的最大的风险因素之一。

  不幸的是,以上这些问题年轻人基本都会“躺枪”。美国克拉克大学调查发现,在1000名年轻人中,有72%的人对生活感到压力。此外,有33%的人自称经常感到抑郁。综上所有因素,加上又十分依赖智能手机的年轻人似乎有被削弱智力的风险。

  专家说,年轻时的记忆和功能问题可能以后会导致早发性的、更为严重的老年痴呆症。那么,如何我们的大脑免受痴呆症的呢?答案是:让大脑保持健康和活跃。

  健康的生活方式,膳食均衡、睡眠充足、锻炼身体,都能增强大脑机能。运动促进血液流动,使大脑吸收更多的新鲜氧气和营养物质。睡眠帮助我们巩固和整合新的记忆。在睡眠期间,我们的大脑会建立更多的连接或突触,来巩固新学到的信息。

  研究表明,学习新技能也可以增强脑功能,提高记忆力。通过反复地刺激两个神经元就会强化它们的连接。当这些神经元之间建立了强大的连接后,刺激第一个则更可能激发第二个。

  当我们享受高科技带来便利的同时,也要意识到它的副作用。不要让大脑变得懒惰。戒掉你的手机瘾,给大脑参与不同类型活动的机会。多看看书。研究表明,人们阅读纸质书籍比阅读能记住更多信息。总而言之,让我们成为技术的主人,而不是被它们所“”。

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